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女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

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查看原文/ 2018年10月29日/ 172人看过

女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳的做法步骤

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天气渐冷,冬天的女生特别怕冷,一到冬天手脚经常冰冷,尤其是晚上,盖多厚的被子都不暖。经期来的时候还经常肚子痛,脸色黄。我妈知道之后,经常煲汤、煮红枣鸡蛋给我吃。煲汤比较麻烦,红枣鸡蛋快捷又有效。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

红枣煮鸡蛋,我妈妈隔三差五就煮一次给我吃吃,尤其冬天的早上用来当早餐。香甜可口,早上吃一碗,一天都不冷,暖胃养胃,缓解痛经,脸色也红润,气质绝好。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

红枣鸡蛋,用的食材有红枣、鸡蛋、生姜、黑糖、花生。红枣补血养血,鸡蛋营养丰富,蛋白质高、生姜驱寒,暖胃暖身,建议早上吃。黑糖甜而不腻,浓浓香醇,花生补血。这五种食材一起煮,能促进血液循环,活络筋骨,暖胃暖身,补中气养肝,缓解经期疼痛、经期顺畅,可惜知道它作用的人太少了。今天就把红枣煮鸡蛋分享给大家: 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

【红枣煮鸡蛋】食材:土鸡蛋2个、红枣3个、黑糖1块、花生10个、生姜,10克。其中花生最好带壳的生花生,要煮的时候才去壳。黑糖比红糖更加适合煮红枣鸡蛋。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

1. 煮锅倒入适量的冷水,把鸡蛋外壳清洗干净,放入锅里,中小火煮 6 分钟,捞出,冷水浸泡。煮熟的鸡蛋过冷水容易去壳,不会破。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

2. 等待煮鸡蛋的时候,可以把花生去壳洗净沥干水,生姜洗净切丝,红洗净,黑糖也准备好。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

3. 过冷水的鸡蛋,去壳,放入瓦煲,然后把花生、红枣、黑糖、生姜一起当然瓦煲,加入2碗水。建议用瓦煲比其他锅要好吃。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

4. 盖上盖子,大火煮沸之后,改为中小火,然后再熬煮10分钟。看火的大小,主要把花生煮熟、生姜熬煮出味来即可。因为鸡蛋已经煮熟了。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

5. 关火之后,焖3分钟,再开盖,浓浓的香甜味,很好吃。暖暖的,胃很舒服。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

【sourcehe温馨小贴士】 1. 建议用黑糖,甜而不腻,更加养生。 2. 花生用的时候去壳,这样的花生很新鲜,很好吃。 3. 煮鸡蛋的时候要冷水下锅,煮熟捞出过冷水,千万别煮太熟。 4. 红枣鸡蛋建议早上吃,晚上 9 点之后别吃。 女人最该吃它,隔三差五吃一次,缓解痛经,脸色红润,气质绝佳

红枣煮鸡蛋,学会了吗?女生经期的时候食用可以缓解痛经,如果你有痛经,可以常吃哦。如果你是男生,请分享给你身边的女性朋友,有女朋友的,爱她,请经常煮给她吃。期待你的留言,谈谈你的看法。祝所有女性朋友越来越年轻!

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