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藜麦饭团

藜麦饭团

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查看原文/ 2018年05月06日/ 234人看过

藜麦饭团的做法步骤

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  • 主料:

1.藜麦和糯米浸泡两个小时

2.黄瓜刨丝,鸡胸肉冷水下锅,煮开一分钟,熄火闷10分钟,胡萝卜刨丝炒熟

3.紫菜上面先放一层蒸熟的糯米,再加一层藜麦,中间再铺鸡胸肉黄瓜胡萝卜丝,用寿司帘卷起来,稍微久一点再打开

4.切块,倒一杯茶水开吃吧,简单热量又不高

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