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三汁焖锅

三汁焖锅

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查看原文/ 2018年03月29日/ 179人看过

三汁焖锅的做法步骤

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三汁焖锅
材料:鸡翅,虾,鱼豆腐,洋葱,土豆,黄瓜,胡萝卜,蟹肉棒,橄榄油,黑胡椒粉,辣椒粉(可选)
调料:蚝油3勺,番茄酱3勺,黄豆酱2勺,甜面酱2勺,料酒1勺,蒸鱼豉油1勺,白砂糖1勺
步骤:
1 、鸡翅洗净,表面划两刀,用料酒,生抽腌制入味
2 、准备好的蔬菜切好备用,可以选择自己喜欢吃的蔬菜,绿叶菜之类的要晚点放,不然会煮太烂,比较推荐红薯土豆之类
3 、蔬菜里放入橄榄油,黑胡椒粉,辣椒粉拌匀
4 、锅里放油,放入准备好的蔬菜炒香
5 :码入腌制好的鸡翅,虾和鱼豆腐
6开小火焖煮12分钟
7 :倒入调好的酱料,这一步可以放入蟹肉棒还有其他易熟的蔬菜
8 :继续焖煮10分钟至材料熟烂拌匀即可开吃
三汁焖锅 三汁焖锅
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