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沙拉汁拌菠菜

沙拉汁拌菠菜

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查看原文/ 2018年01月01日/ 156人看过

沙拉汁拌菠菜的做法步骤

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这是菠菜最简单的做法,洗好放热水中汆一汆,用沙拉汁拌一拌,吃过的人都说好吃,做起来费时很短,只用短短的3分钟就可以。菠菜是一年四季都有的蔬菜,营养极为丰富,其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。它含有丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

  • 主料:

1.菠菜去根去老叶清洗干净

2.放入烧开水的锅中汆烫几秒钟

3.捞出放盘中晾凉

4.倒入沙拉汁

5.拌匀

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