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电饭锅食谱-花式米饭

电饭锅食谱-花式米饭

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查看原文/ 2017年11月15日/ 128人看过

电饭锅食谱-花式米饭的做法步骤

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电饭锅食谱-花式米饭

南瓜是秋季较为重要的一种蔬菜,南瓜中含有丰富的类胡萝卜素和果胶。对维持正常视觉,促进骨骼的发育有重要功能,而且南瓜还能 和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。

优点多多的南瓜怎么做最好吃的?今天这道南瓜鸡腿饭就是很好的选择。利用家里的电饭锅,短短十几分钟就能做出全家都爱吃的一锅南瓜鸡腿饭,无添加,自己做,最健康 ~ 快来跟我学做出不一样的花式米饭吧 ~

材料:

南瓜 200g ,大米 2 杯,鸡腿肉 200g ,洋葱半个,泡好的香菇 8 朵,盐适量,生抽适量,蚝油适量,清水适量,食用油适量

步骤:

1 ,锅烧热倒入食用油,放入洋葱块炒香后放入切好的鸡腿肉翻炒至变色

电饭锅食谱-花式米饭

2 ,放入泡好的香菇和南瓜块翻炒,倒入生抽,蚝油和少量泡香菇的水,熬煮至鸡肉上色

电饭锅食谱-花式米饭

3 ,米饭倒入电饭锅内并加入适量水,将炒好的料倒到米饭上

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4 ,撒上适量盐后放到电饭锅内,按下煮饭键煮熟即可

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