微信扫一扫,用微信查看
【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷

【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷

0
分享到:
查看原文/ 2017年10月20日/ 176人看过

【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷的做法步骤

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!

【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷

普通无比的食材也能焕发出无穷的魅力,

这就是烹饪的力量。

用煮蛋器煮鸡蛋省时省力,节约能源。

煮全熟蛋或半熟蛋根据量水杯标记选择用水量,简单好控制。

《中国居民膳食指南(2016)》取消了胆固醇摄入上限,

每天只吃一个蛋黄的观点已改变。

【魔鬼蛋沙拉】

食材

鸡蛋白4个

鸡蛋黄3个

红黄彩椒40g

黄瓜50g

柠檬蛋黄酱25g(做法后附)

做法如图

【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷
【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷 【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷 【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷 【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷 【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷 【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷

烹饪时间 : 20 分钟

总卡路里 : 310 千卡

三大营养素供能占比

碳水化合物

蛋白质

脂肪

16%

30%

54%

柠檬蛋黄酱做法
【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷
【魔鬼蛋沙拉】普通食材也能魅力无穷

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3