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黑米银耳羹的做法步骤

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银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
  • 主料:

1.黑米洗净后浸泡一夜

2.新鲜银耳洗净,掰小朵

3.红枣洗净

4.银耳、黑米、红枣放入高压锅,设定半小时即可,完成后可以加入适量冰糖

5.做好的银耳羹非常软糯

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