秋葵疙瘩汤

秋葵疙瘩汤

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查看原文/ 2017年07月31日/ 394人看过

秋葵疙瘩汤的做法步骤

面疙瘩汤集方便快捷的优点很受大家的喜爱,我家小妮就特别钟爱面疙瘩汤,时间紧时问她吃啥,那绝对就是面疙瘩汤。面疙瘩汤用啥样的蔬菜都不错,现在秋葵上市,秋葵的营养不可忽视。秋葵素有“植物伟哥”的美誉,其含有的特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜。秋葵是低热量的植物,且含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,无疑是减肥佳品,非常适合女生减肥吃。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 少许
  • 少许

1.秋葵选择嫩的,洗净切片

2.锅里放油烧热

3.放葱末爆香,倒入秋葵煸炒

4.倒入清水烧开,这个时间可以拌面疙瘩

5.盆里放面粉,加入少量的水

6.拌匀即可,中间如果干面粉多,可以适量多次加水,每次一定要少加,这样面疙瘩就做好了

7.开锅后,把面疙瘩倒入

8.大火烧开,倒入蛋液

9.开锅后即可关火,加盐调味即可

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