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山药木耳炖猪骨

山药木耳炖猪骨

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查看原文/ 2017年09月26日/ 220人看过

山药木耳炖猪骨的做法步骤

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山药营养相当丰富,它既可作为主食,又可作为蔬菜,同时还是常用的药材。医学认为,山药味甘,性平。归肺、脾、肾经。山药的主要功效,健脾养胃,滋肾益精,益肺止咳。多吃山药还可预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉过早的发生硬化。 山药口感绵软,利于吸收,更适合老年人和孩子食用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1勺
  • 1勺
  • 1块
  • 1个
  • 1勺

1.准备好食材;

2.木耳,放入一个碗中,浸泡,泡发,大概1个小时;

3.泡发的木耳,很厚实;

4.把木耳,分成小块,放入电压力锅的内胆中;

5.猪骨头,清洗干净;

6.也一并放入电压力锅的内胆中;

7.生姜和大蒜,切好;备用;

8.然后,把生姜和蒜,放入电压力锅中,加入一勺的盐;

9.再加入料酒;

10.加入味极鲜;

11.再加入适量的水,水的量,没过骨头;

12.启动电压力锅的排骨功能;

13.准备山药,削皮,

14.切成块;

15.山药,会氧化,清水浸泡着;

16.待一个程序结束,放气,加入山药块;

17.再次启动一个程序;

18.程序结束,撒点葱花,就可以开吃了!

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