蒜薹炒脆骨

蒜薹炒脆骨

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查看原文/ 2017年10月09日/ 299人看过

蒜薹炒脆骨的做法步骤

脆骨营养价值除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,猪软骨含胶原蛋白较多。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.把所有材料准备好

2.锅里倒入适量的油,把蒜与辣椒翻炒

3.炒出香味倒入脆骨炒

4.炒匀加入生抽

5.加入切好的蒜苔翻炒

6.加入少话的水翻炒

7.最后加盐调味,和加入孜然粉炒匀即可。

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