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避风塘手抓羊排的做法步骤

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秋冬又到吃羊肉的季节,羊肉能御风寒,肾亏阳痿、体虚怕冷、腰膝酸软等一切虚状都有治疗和补益效果,为了大家的肾好,适当的多吃点儿吧。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 3克
  • 3克
  • 3克
  • 3克
  • 2匙
  • 1克
  • 1匙
  • 1/2匙

1.各材料

2.羊排用调味料腌15分钟左右

3.热锅,下小许橄榄油爆香洋葱丝

4.下腌好的羊排

5.把羊排两面煎黄熟透,盛起待用

6.热锅烧热茶籽油,下蒜蓉

7.待蒜蓉炸香加入辣椒、葱花炸香

8.再加入面包糠炸至脆,关火

9.羊排骨的那一端用锡纸包好,再粘上炸香的面包糠材料

10.即可食用

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