牛奶黑米米糊的做法步骤

黑米具有滋阴补肾、药、食兼用的保健食品。现代生活节奏快,忙碌的上班族经常出现头发早白、肾气不足的现象。所以建议经常喝一些容易消化吸收的补肾粥、米糊,来调理身体。此款米糊营养丰富,有补肾健脾的功效,对头昏、贫血、白发等也有一定作用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 15克
  • 适量
  • 1200ML

1.准备原料。

2.黑米放入破壁机。

3.加粳米。

4.加百合。

5.加牛奶。

6.启动米糊功能。

7.放入适量冰糖搅拌至融化,即可饮用。

8.很营养。

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