牛油果鸡蛋饼的做法步骤

有没有觉得早餐不知道吃啥好呢,来一份牛油果鸡蛋饼怎么样,好容易做的,用到的材料除了牛油果贵点,其他的都是好平民;牛油果是减肥餐单的常见食材,营养价值很高,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有"森林奶油"的美誉;
  • 主料:

  • 辅料:

  • 2克
  • 1克

1.各材料

2.牛油果切小条

3.蛋放在面粉里

4.加切小颗的洋葱、水

5.下黑椒粉、盐

6.牛油果丝放面糊内

7.所有材料拌好后静置10分钟

8.热一不粘锅,下橄榄油烧热

9.倒入适量的面糊

10.牛油果蛋饼两面煎香煎熟,关火

11.牛油果蛋饼切件(也可以不切)上碟,再撒点黑椒粉

12.即可食用

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