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迷迭香烤鳕鱼

迷迭香烤鳕鱼

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查看原文/ 2017年09月18日/ 247人看过

迷迭香烤鳕鱼的做法步骤

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鳕鱼肉味甘美、营养丰富,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素,尤其适合孕妇和宝宝食用,这一道烤鳕鱼也非常简单,只要充分腌制,放入烤箱烤熟即可
  • 主料:

  • 辅料:

  • 少许
  • 适量
  • 适量
  • 1小匙
  • 几滴

1.鳕鱼取出化冻,洗净沥干水分

2.加入盐、料酒、黑胡椒粉、迷迭香料、挤入几滴柠檬汁,拌匀,腌制20分钟左右

3.烤箱预热到上下火200度,在烤盘铺上锡纸,将腌好的鳕鱼块摆放在烤盘上,送入烤箱中层,烤15分钟左右至熟即可

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