菜谱 食材 百科
1.新鲜鱿鱼切条，青椒，胡萝卜洗净。
2.青椒，胡萝卜切条。
3.大蒜切片，香葱切段。
4.鱿鱼入开水锅中轻烫一下捞出。
5.青椒，胡萝卜入开水锅中轻烫一下捞出。
6.炒锅点火入油烧热，入葱蒜爆香。
7.下入青椒，胡萝卜翻炒。
8.下入鱿鱼翻炒。
9.淋入味极鲜，盐，味精翻炒均匀。
10.炒锅装盘即可。
