微信扫一扫,用微信查看
青椒炒鱿鱼

青椒炒鱿鱼

0
分享到:
查看原文/ 2017年09月11日/ 88人看过

青椒炒鱿鱼的做法步骤

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防贫血。其做法更是有很多,家常做法就是爆炒了,味道鲜美程序还简单。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 2勺
  • 适量

1.圆葱切丝

2.青椒切丝

3.鱿鱼头洗净后切段

4.清水加料酒烧开后将鱿鱼段烫一下

5.油热后青椒圆葱爆炒一下

6.炒至八成熟加入鱿鱼须段

7.加盐、蚝油调味就可以出锅了

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3