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南瓜枸杞小米粥的做法步骤

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南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 20克

1.将小米南瓜去皮切块。

2.将小米放入锅中,大火煮开后转小火。

3.煮至小米熟透开花。

4.加入大火南瓜煮5分钟。

5.加入枸杞。

6.加入冰糖,再煮两分钟即可。

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