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银耳莲子百合汤的做法步骤

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秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,喝银耳莲子百合汤道最适合不过了,养生润燥的滋补佳品。刚好入了一个九阳的养生壶,煮制起来非常方便,随做随吃。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 15克

1.准备好需要的食材。

2.莲子和百合提前两个小时用水浸泡,银耳提前半小时泡发即可。

3.把泡发好的银耳去根,撕成小碎块。

4.把泡好的莲子去芯。

5.把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。

6.在养生壶内倒入纯净水,然后盖上壶盖。

7.启动养生壶滋补汤的功能,一个程序是45分钟。

8.最后剩余10分钟的时候加入冰糖。

9.加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。

10.煮完结束后,可以直接吃,也可以继续焖10-20分钟。

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