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秋葵鸡蛋卷

秋葵鸡蛋卷

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查看原文/ 2017年08月29日/ 199人看过

秋葵鸡蛋卷的做法步骤

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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效,而且它分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 少许
  • 适量

1.鸡蛋打入碗中,加入酱油和黑椒粉。

2.用筷子搅拌均匀备用。

3.秋葵放入锅中烫熟。

4.捞出切去头尾。

5.平底锅刷油,放入鸡蛋液小火煎至定型。

6.放入秋葵。

7.借助锅铲将鸡蛋卷起。

8.卷好之后再稍微的煎一下即可出锅。

9.切小块摆盘即可食用。

10.成品图。

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