鸡肝蔬菜粥的做法步骤

鸡肝和菠菜都是补铁生血的食材,富含人体需要的多种营养和维生素,鸡肝质地细腻,更适合给宝宝做辅食,因为母乳喂养的宝宝六个月以后会不同程度的缺铁,通过日常饮食给予补充,让宝宝吃的更健康。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 数滴

1.准备食材,鸡肝是提前用卤料煮熟的,胡萝卜只需要一点点就够,菠菜叶一两片,洗净切碎

2.鸡肝切片,胡萝卜切粒

3.粳米淘洗干净,泡一会儿

4.砂锅内加水煮开,下入粳米,大火煮开,小火煲十来分钟,期间搅拌几次,防止糊底

5.下入肝片和胡萝卜粒,煲十分钟

6.放入菠菜叶,关火焖几分钟就可以了

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