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田园炒饭的做法步骤

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田园炒饭专治挑食的宝宝,不仅色彩斑斓、五颜六色吸引小朋友,还能营养均匀、多种蔬菜。花生,也叫智力果,能提交记忆力、胡萝卜含丰富的胡萝卜素、营养丰富;玉米香甜美味,具有防雾霾、抗癌等功效。杏鲍菇,不仅口感有鲍鱼的鲜香,还能促进消化,增强机体免疫能力。洋葱具有杀菌防感冒功效,香葱天然的增香。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 5毫升
  • 2克
  • 1毫升
  • 30克

1.准备食材:大米、玉米、胡萝卜、杏鲍菇、花生、洋葱、大葱、香葱等

2.大米洗净,浸泡15分钟;ps:冬天30分钟。

3.浸泡好的米,捞出放入电饭锅,加适量的水,按煲饭键即可;

4.饭熟了,用饭勺松弛一下,冷了就不能粒粒分明;

5.把玉米、胡萝卜、杏鲍菇、花生、洋葱、大葱等分别洗净切好;

6.热锅,倒油,煸香洋葱、大葱、杏鲍菇;

7.加入胡萝卜、玉米、花生,爆炒;

8.加入米饭、酱油翻炒至米饭在跳舞,巴拉巴拉响即可;

9.放盐、香葱炒均即可。

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