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素炒三丝的做法步骤

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最近吃肉比较多,总感觉身体沉沉的,是不是又胖了呢。每一个瘦子其实都是潜力股,不是不长胖,只是时间还没有到。长期肉食主义者,除了长体重,更重要的是过多的肉食会导致酸性体质,而酸性体质是万病之源。所以今天吃吃素。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】
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  • 辅料:

  • 适量
  • 适量

1.1.提前将原材料准备好

2.2.杏鲍菇洗净切成粗细均匀的丝

3.红辣椒切成丝

4.韭菜摘去黄叶和较老的根部切成4-5厘米的段

5.把所有食材准备好,大蒜切碎

6.锅内倒适量油烧热至6-7成

7.然后下入杏鲍菇翻炒均匀

8.待杏鲍菇变软后下红椒丝翻炒1分钟

9.再下韭菜段,因为韭菜比较容易熟,所以最后下,翻炒10秒钟

10.最后临出锅前撒盐调味

11.成品出炉

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