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缤纷沙拉#丘比沙拉汁#的做法步骤

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炎热的天气,稍微动一动就是一身汗了,啥都不想吃,许多妹子就借着夏季来减肥了。但什么都不吃显然是行不通的,不仅不会瘦身,还会影响身体健康。毕竟身体最重要,老爸常说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得心慌!
  • 主料:

  • 辅料:

  • 2袋

1.所有材料准备好。

2.球生菜、苦菊、西兰花、小番茄洗净,分别放进淡盐水中浸泡5——10分钟。

3.苦菊用手撕小段,生菜撕成小块。

4.小番茄切成两半。

5.锅加水坐火上烧开,加入少许油,1勺盐。

6.下入木耳、西兰花焯熟捞出。

7.准备丘比沙拉汁。

8.所有菜控干水分,放进盆内。

9.浇上丘比沙拉汁,吃时搅拌均匀就好了。

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