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椒盐玉米粒

椒盐玉米粒

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查看原文/ 2017年08月16日/ 239人看过

椒盐玉米粒的做法步骤

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玉米虽然非常普通,却也是非常好的粗粮,是全世界公认的黄金食材呢~玉米中还含有大量的镁元素,可以加强肠壁的蠕动,从而促进体内废物及时排出,对瘦身减脂十分有利。简单的椒盐调味,就非常好吃。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1茶匙
  • 1根
  • 15克
  • 适量

1.准备材料

2.玉米洗净剥粒

3.把玉米倒入开水中焯熟

4.然后捞出沥干晾凉

5.晾凉的玉米粒中加入淀粉,打入鸡蛋

6.然后充分拌均匀,使玉米都裹满蛋液

7.锅中加适量油,比较炒菜稍多一些,烧热后倒入玉米粒,不要立即拨动

8. 等半分钟左右再用铲子搅散;炒几下停一会

9.待玉米粒成金黄色后撒入椒盐,关火

10.撒入葱花,拌匀就可以了

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