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凉拌双耳

凉拌双耳

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查看原文/ 2017年08月11日/ 234人看过

凉拌双耳的做法步骤

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这两样东西是很好的减肥食品,能滋阴润肤、降三高还防癌!
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量
  • 2勺
  • 半勺
  • 半勺
  • 1勺

1.黑木耳热水泡发,洗净

2.新鲜银耳洗净,撕小朵

3.锅中水烧开后,黑木耳焯烫至水再次开

4.绿芥末、生抽、白醋、白糖,1小勺白开水,把绿芥末充分澥开至无颗粒

5.黑木耳、银耳中加入料汁,加切小米辣圈、橄榄油拌匀即可

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