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韭菜芽炒基围虾

韭菜芽炒基围虾

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查看原文/ 2017年08月07日/ 118人看过

韭菜芽炒基围虾的做法步骤

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基围虾营养丰富,含钙含锌量比较多,也是优质的蛋白质来源。基围虾肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。因此基围虾是很健康营养的一种水产品,作为餐桌上的一道美食,是不错的选择哦。。。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 3汤勺
  • 1汤勺
  • 1汤勺
  • 0.5勺

1.食材:基围虾(已清洗)、韭菜芽(已清洗切段)

2.烧锅加3汤勺油烧热,下入已清洗好的基围虾,加1汤勺料酒。

3.翻炒翻炒。

4.接着,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。

5.然后,加1汤勺生抽。

6.加0.5勺盐。

7.调味炒匀即成。

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