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红枣马蹄水

红枣马蹄水

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查看原文/ 2017年08月01日/ 424人看过

红枣马蹄水的做法步骤

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马蹄具有清热生津,凉血解毒的功效,红枣、桂圆可补血养颜,白果可降低血清胆固醇。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 60克

1.马蹄用水充分洗净

2.然后削去外皮(马蹄的皮比较厚,要小心手呀)

3.切小块

4.红枣洗净

5.桂圆去皮备用

6.白果去皮备用

7.冰糖

8.砂锅加入冷水,倒入枣(水的量稍微大点)

9.桂圆

10.加入马蹄块大火煮开,转中小火10分钟

11.加入白果

12.冰糖继续煮10分钟即可

13.冰镇后更好喝

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