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一碗白如玉给你满满胶原蛋白

一碗白如玉给你满满胶原蛋白

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查看原文/ 2017年07月27日/ 144人看过

一碗白如玉给你满满胶原蛋白的做法步骤

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百合小果实大能量,肥厚香醇,肉质片大肥厚,色泽洁白如玉。口感爽脆甜糯。煲汤,喝粥,清炒都能给你最佳的营养能量。加点配料让你做满满胶原蛋白的美少女!
  • 主料:

  • 辅料:

  • 5.个
  • 5.个
  • 20粒

1.这道甜品色泽鲜艳,营养丰富,口感甜糯,是老少皆宜的健康汤品。

2.片大肥厚,洁白如玉,毫无苦味。

3.兰州鲜百合一袋三个

4.一片片剥开洗净备用

5.准备材料,丑耳,皂角米泡发一晚,桂圆剥皮,红枣洗净,

6.砂锅水加满水滚开放入先放入丑耳,红枣,桂圆,皂角米,转中火慢慢熬煮

7.慢火煮到汤汁浓稠

8.洗净的兰州百合和枸杞

9.百合生吃都可以,汤汁浓稠再加入百合。砂锅满水熬到1/3就可以。#看图#

10.再加入枸杞搅拌熬煮两三分或者关火利用砂锅余温闷一下。

11.熬好了开吃!

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