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三色米饭的做法步骤

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亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
  • 主料:

1.参考月龄:18个月以上

2.紫薯、南瓜上锅蒸15分钟。

3.菠菜焯水。

4.沥干水分捞出。

5.用小勺取出南瓜肉。

6.南瓜捣成泥。

7.菠菜切成末。

8.放入料理机中,加入少许温水打成菠菜泥。

9.紫薯捣成泥。

10.加入米饭,混合均匀。

11.南瓜泥中,加入米饭,混合均匀。

12.菠菜泥中加入米饭,混合均匀。

13.用模具造型,可以食用了。

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