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黑椒胡萝卜#手指胡萝卜#

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查看原文/ 2017年07月14日/ 279人看过

黑椒胡萝卜#手指胡萝卜#的做法步骤

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胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 胡萝卜不仅营养丰富，而且胡萝卜汁还可以祛斑美白。而胡萝卜中的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对婴幼儿的生长发育具有很大的好处。平时多吃一些有益健康。

  • 主料：

  • 辅料：

  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 少许

1.胡萝卜洗净去掉外皮

2.切成斜刀块

3.在切成菱形块

4.葱切块

5.锅里放入花生油，下葱煸香

6.倒入胡萝卜片，不用加水，改小火

7.加适量的盐煎一会

8.加入黑胡椒

9.炒匀即可

10.出锅

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