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菠菜小米浓汤 宝宝辅食食谱

菠菜小米浓汤 宝宝辅食食谱

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查看原文/ 2017年07月13日/ 124人看过

菠菜小米浓汤 宝宝辅食食谱的做法步骤

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亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!
  • 主料:

  • 辅料:

  • 15克
  • 30克
  • 30克

1.参考月龄:11个月以上

2.小米清洗浸泡1个小时。

3.放入料理机中,倒入400ml的水。

4.打成细腻小米汁。

5.土豆洗净削皮,再切小丁。

6.胡萝卜洗净削皮,切小丁。

7.圆葱切小丁。

8.西兰花掰成小朵焯水后,捞出。

9.小米汁倒入锅中,盖盖熬煮15分钟。

10.锅内刷一层油,加入圆葱煸炒出香。

11.加入胡萝卜丁,加入土豆丁,炒至断生后盛出。

12.加入胡萝卜丁,加入土豆丁,炒至断生后盛出。

13.出锅前,加入西兰花。

14.晾凉食用。

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