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蜂蜜苦瓜的做法步骤

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苦瓜是夏天清热解毒 败火的首选食材,有很多人喜欢但是却望而止步。理由就是“好苦”要知道良药苦口的道理,苦瓜所含的物质也就是具有药用的价值和养生的条件。苦瓜除了能败火还能养肝降血糖,并且已经有很多人打汁生饮。以达到护理和抗癌的目的
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1匙
  • 少许

1.苦瓜有几个品种,选择你比较习惯的就行

2.苦瓜去除头尾切开,清除苦瓜内部的籽。然后清洗干净

3.根据习惯把苦瓜切片或切块,放入1匙盐搅拌均匀进行腌制1个小时

4.腌制好的苦瓜挤压去盐水,用干净的水清洗清洗。挤压出水分,倒入蜂蜜与白芝麻搅拌均匀即可

5.该菜的特点就是清热 解毒 败火疗效快,试过你就知道

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