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海带黄豆筒骨汤

海带黄豆筒骨汤

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查看原文/ 2017年07月03日/ 189人看过

海带黄豆筒骨汤的做法步骤

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海带别名昆布,生长在海底的岩石上,形状像带子。含有大量的碘,是强碱性的食材。由于海带的保健功能较好,被称之长寿菜。黄豆和筒骨富含植物蛋白和动物蛋白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种营养素。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 20克
  • 2克
  • 1块

1.筒骨焯水,捞起冲洗干净

2.黄豆挑选干净,姜去皮洗净切片

3.海带泡发后洗净切小块

4.锅里一次性倒入足够的清水,放入筒骨、姜、黄豆,煮一个小时

5.放入海带再煮一个小时

6.淋入少许香油

7.撒点盐调味即可

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