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鸡丝肉卷饼的做法步骤

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鸡丝肉卷饼,低热量的营养均衡卷饼,有肉有蔬菜,还有主粮,吃饱满足,还能减肥瘦身的一款快手早餐。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 5毫升
  • 3克
  • 100克

1.准备食材:鸡胸肉提前煮熟撕好,生菜、面粉、香葱、鸡蛋等食材;

2.鸡胸肉煮熟,手撕,放油、盐、辣椒拌均,生菜切丝、香葱切好;

3.面粉加入鸡蛋、盐、香葱、适量的清水拌均;

4.热锅,倒油,倒入一层薄薄的面浆,中小火煎至微黄;

5.翻转另外一面继续煎至微黄,起锅;ps:要煎薄,分几次煎。

6.煎好的鸡蛋香葱饼,放入鸡丝肉、生菜、香葱、花生酱,卷起了,中间切段;

7.用相同的方式重复4-6步骤,成品出来了。

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