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基围虾烧鲜素鸡

基围虾烧鲜素鸡

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查看原文/ 2017年07月03日/ 136人看过

基围虾烧鲜素鸡的做法步骤

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基围虾壳薄肉嫩味美, 营养丰富,含有丰富的镁,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。。。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量
  • 3汤勺
  • 1汤勺
  • 2汤勺
  • 0.5汤勺
  • 1勺

1.食材:鲜素鸡、基围虾(已清洗)、香葱

2.将鲜素鸡拆开包装放在案板上切成块。

3.取平底锅置火上加3汤勺油烧热,下入切好的鲜素鸡两面煎一下。

4.接着,合入已清洗好的基围虾,加适量的清水。

5.加1汤勺料酒。

6.加2汤勺生抽。

7.加0.5汤勺白糖。

8.加1勺盐。

9.调味煮开。

10.然后,烧煮至汤汁差不多了,搁入香葱,即成。

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