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筒骨海带冬瓜汤的做法步骤

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冬瓜是夏季解暑消渴的最佳选择,在持续高温的夏季,容易心烦气燥,吃冬瓜不仅可以祛湿解暑除烦,还可以美白皮肤。冬瓜本身的热量不高,没有脂肪,多吃冬瓜还有助于减肥。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 5克
  • 适量
  • 2朵

1.首先将猪筒骨焯水,洗掉浮沫。

2.砂锅内放入足量水,将洗净的松茸、姜、焯好的猪筒骨放入。

3.泡好的海带洗干净,切成合适的长条。

4.放入砂锅里。

5.大火烧开,将面上的浮沫捞出。

6.盖上盖子,转小火煲1个半小时左右。

7.冬瓜削皮支去籽,切成合适的小块。

8.放入砂锅里,大火烧开转小火再煲20分钟左右。

9.美味营养汤就煲好了。

10.盛入碗里时再调适量盐、拌匀,汤非常清淡鲜美。

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