微信扫一扫,用微信查看
红豆薏米山药祛湿粉

红豆薏米山药祛湿粉

0
分享到:
查看原文/ 2017年06月22日/ 296人看过

红豆薏米山药祛湿粉的做法步骤

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
每年七八月份叫长夏,此时湿邪当令,是祛湿的最佳季节。要祛湿必须是化湿和健脾同时进行,在化湿的赤小豆薏米基础上,加了健脾的山药。薏米经过麸炒去掉了寒性,山药经过麸炒加强了健脾功效。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量

1.赤小豆加水浸泡3小时

2.然后锅里加水 放上蒸笼

3.蒸笼上放一层纱布

4.再把红豆倒入纱布中包好

5.盖好把赤小豆蒸熟

6.蒸熟之后倒入簸箕晒干

7.锅先烧热 然后倒入麦麸炒至冒烟

8.再倒入薏米炒熟

9.炒好之后倒入簸箕把麦麸过滤掉

10.然后炒铁棍山药

11.再过滤

12.把晒好的赤小豆倒入研磨机中

13.再倒入薏米和铁棍山药

14.盖好打磨成细粉

15.把研磨好的粉粉倒出来

16.每次用3到4勺装进碗中

17.边加开水边搅拌

18.调成糊状后就可以吃了

打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
微信扫一扫,手机查看菜谱
  • 服务支持:
  • 在线沟通>>(9:00-19:00)
  • 旺旺:budongwu1984
  • 客服邮箱:help@sbar.com.cn
  • 浙ICP备09080317号-3