菜谱 食材 百科
1.准备好原材料， 枸杞泡下水；
2.苦瓜对切成两段， 掏空中间的瓤， 切成月牙片；
3.将苦瓜片放入碗中， 加入少许盐腌制一下；
4. 腌制出少许汁后倒出来， 加入泡好的枸杞；
5.加入适量的蜂蜜；
6.拌均匀后盖上保鲜膜， 放入冰箱中冷藏半个小时即可装盘。
7.可以开吃了。
