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凉拌双耳

凉拌双耳

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查看原文/ 2017年06月08日/ 180人看过

凉拌双耳的做法步骤

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木耳和银耳都是最好的滋补佳品,木耳中铁的含量极为丰富,经常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,常吃可真的是一身轻松。而银耳的胶原蛋白对身体的滋养也是最好的。这款凉拌双耳很能够品味出木耳的脆嫩的口感,添加的辣根绝对的别有一番风味。。炎炎夏季来一盘凉拌菜,无疑是最爽的,看到超市有卖这道凉菜的,就决定自己在家做,没想到超级好吃,这样的调味连我家小妮都说好吃,真的是边吃边流泪,哈哈。。看完你就知道是啥原因啦。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 少许
  • 少许

1.木耳加入凉水提前浸泡

2.锅里放水烧开,把泡好的木耳和泡发的银耳放入煮片刻

3.捞到冷水里过凉

4.辣根放入碗中,加入,生抽,白醋,盐拌匀

5.小葱切末撒上,再把料汁浇到木耳上,滴上几滴香油

6.装盘即可

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