蓝莓山药泥

蓝莓山药泥

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查看原文/ 2017年06月06日/ 244人看过

蓝莓山药泥的做法步骤

春季多雨,湿漉漉的,空气中有着水汽和灰尘,容易伤脾伤肺。春易犯困,吃不下饭,山药含有淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 10克
  • 30克
  • 10克
  • 5毫升

1.小孩子平时不吃饭,可以煮点山药给他吃,毕竟食补比药补好的多了;平时吃法也不多,无外乎排骨炖山药,煮甜汤,今天给大家介绍一道山药高逼格吃法“蓝莓山药泥”,美味颜值挡不住,快去试试!

2.原材料:

3.制作方法:

4.取一口蒸锅,加水煮开,放入山药,煮至熟透(筷子能轻易扎穿山药就可以出锅了);

5.蒸熟山药放入搅拌杯,加适量牛奶;(牛奶不能加太多,不然山药泥就太稀了)

6.将山药泥装入裱花袋,挤压裱花袋,挤出自己喜欢山药泥形状;

7.再淋上适量蜂蜜,放上几颗蓝莓装饰;

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