南瓜大麦糯米粥

南瓜大麦糯米粥

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查看原文/ 2017年06月02日/ 217人看过

南瓜大麦糯米粥的做法步骤

大麦,我们这里称为大麦仁,很贴切的称呼。喜欢大麦仁滑滑的口感,大麦仁的营养很丰富,功效很多,可以润肠、排毒等。将大麦仁与南瓜、糯米组合,煲出的粥既营养也保健,还很好喝。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量

1.南瓜去皮去瓤

2.备好大麦、糯米

3.大麦、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟

4.南瓜洗干净切成滚刀块

5.南瓜放入电饭煲内胆

6.加适量水,内胆放入电饭煲

7.通电,调至1小时煮粥档煲

8.开锅后放入浸泡后的大麦、糯米,继续煲,煲至食材熟,断电,焖 几分钟后即可盛出享用

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