菜谱 食材 百科
1.南瓜去皮去瓤
2.备好大麦、糯米
3.大麦、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟
4.南瓜洗干净切成滚刀块
5.南瓜放入电饭煲内胆
6.加适量水，内胆放入电饭煲
7.通电，调至1小时煮粥档煲
8.开锅后放入浸泡后的大麦、糯米，继续煲，煲至食材熟，断电，焖 几分钟后即可盛出享用
