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菠菜猪肝粥  宝宝辅食食谱

菠菜猪肝粥 宝宝辅食食谱

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查看原文/ 2017年05月23日/ 305人看过

菠菜猪肝粥 宝宝辅食食谱的做法步骤

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为了给孩子补铁,特意煮了这款营养粥,熬煮到米粥软烂浓稠,容易咀嚼和吞咽消化,猪肝切成了小颗粒,只要满足10个月,大小宝宝都可以喝。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 选用

1.参考月龄:10个月以上

2.大米淘洗一遍用清水浸泡30分钟。

3.姜切薄片。

4.猪肝洗净切成长条。

5.将猪肝和姜片一同放入锅里煮开,用勺子撇去汤汁表面的浮沫。

6.水煮开后1-2分钟捞出猪肝,待凉切末。

7.菠菜焯水以后过下凉开水,过凉之后的菠菜也颜色比较剔透好看一些。

8.锅里加适当的水,倒入泡洗好的大米。

9.大火烧开转小火熬煮至米粒膨胀开花,用勺子不停的搅拌。

10. 加入猪肝末搅拌均匀。

11. 加入菠菜末搅拌均匀。

12.淋入抽打均匀的蛋液,蛋清过敏的宝宝只用蛋黄哦!

13.完成啦!

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