都说孩子吃粗粮好,但要会吃才算好!

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查看原文/ 2017年05月15日/ 249人看过

都说孩子吃粗粮好,但要会吃才算好!的做法步骤

你好亲爱的,我是你的好朋友食谱君,给宝宝制作的400多道辅食,都收录在了我的公众号《宝宝健康食谱》里,关注即可查看噢!包括主食、汤羹、菜品、烘焙、点心、食疗等分类,再也不用为宝宝吃啥而发愁啦!
  • 主料:

  • 辅料:

1.燕麦倒入碗中,加150g热水冲泡。

2. 冲泡好的燕麦倒入料理机内打成燕麦浆。

3.把2个鸡蛋打入大碗中,充分抽打均匀。

4.缓缓倒入燕麦浆搅拌均匀。

5.燕麦浆和蛋液混合后过筛后滤掉残渣和气泡。

6.倒入小碗中。

7.覆上耐高温的保鲜膜。

8.在保鲜膜上插上几个小孔。

9.放入蒸锅中蒸15分钟左右。

10.蒸好后拿出去掉保鲜膜,晾凉食用。

11.嫩黄的蛋羹出锅啦,大宝宝吃可以加点盐来调味,这么一碗低能量的燕麦蛋羹,撒点葱花做为点缀,再搭配一牛奶,宝宝吃的有滋有味。

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