宝宝辅食食谱 雪梨山药红枣粥

宝宝辅食食谱 雪梨山药红枣粥

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查看原文/ 2017年05月04日/ 537人看过

宝宝辅食食谱 雪梨山药红枣粥的做法步骤

特别是当妈之后,我愈发觉得,粥真心是个好东西。宝宝月龄小的时候,吃不了固体食物,离不了粥,随着宝宝长大,一碗温热的粥即能给宝宝补充水分,在粥里随心搭配任意食材,宝宝吃得健康营养,对宝宝的身体还有辅助疗效。
  • 主料:

  • 辅料:

1.倒清水在容器内并放入红枣浸泡1小时。

2.红枣放入锅内,煮熟。

3.煮熟捞出后剥去枣皮。

4.红枣去核后放入容器内捣成泥。

5.戴一次性手套去除山药皮。

6.山药切成小块状。

7.雪梨去皮切小块。

8.将泡过米的水倒入锅中,把洗干净的大米放入锅中。

9.把小米放入锅内,水烧开后转小火煮20分钟。

10.用小勺勤快地顺时针搅拌,并防止粘锅。

11.先放入山药片。

12.接着放入小块雪梨,煮至软烂。

13. 放入捣好的红枣泥。

14.煮至枣泥和粥完全融合,即可关火。

15.一碗淡淡香甜味的滋补粥完成喽,润肺止咳又健脾,不仅适合宝宝,大人如果来上一碗同款粥可以撒点桂花碎。

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