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淡菜瑶柱瘦肉粥

淡菜瑶柱瘦肉粥

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查看原文/ 2017年05月02日/ 1113人看过

淡菜瑶柱瘦肉粥的做法步骤

淡菜瑶柱瘦肉粥味道极鲜，与新鲜扇贝相比，腥味大减。 淡菜瑶柱瘦肉粥滋阴补肾、和胃调中功能咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身

  • 主料：

  • 辅料：

  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.准备材料

2.将淡菜用温水浸泡半天，瑶柱提前洗净

3.大米洗干净，用适量的盐油腌制一下

4.把所有材料除猪瘦肉外的全部放进电饭煲里，放水按煲粥键就可以了，

5.待煲好的粥加入猪瘦肉，这样以免瘦肉煮老

6.再酌情加入盐调味，最后再加入葱，装碗上桌开食

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