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蒜容菜心

蒜容菜心

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查看原文/ 2017年04月12日/ 211人看过

蒜容菜心的做法步骤

菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。

  • 主料：

  • 辅料：

  • 1茶匙
  • 适量
  • 3掰

1.原图材料

2.先把菜心洗干净，摘段备用。

3.蒜剁碎备用。

4.锅中放油，蒜末爆香，倒入洗好的菜心，大火翻炒，加上适量的盐。

5.炒至菜心变软后即可出锅。

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