桑葚山药泥

桑葚山药泥

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查看原文/ 2017年04月12日/ 190人看过

桑葚山药泥的做法步骤

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药是一种高营养低热量的美食,还能减少皮下脂肪的堆积,所以适量吃山药可以预防肥胖。今天我选用的是铁棍山药,它的特点就是蒸出来很软糯,做甜品的首选。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 50克

1.准备好所有食材。

2.山药洗净去皮。

3.放入锅中蒸熟。

4.蒸好的山药用勺子撵压成泥。

5.挤入适量的炼乳搅拌均匀。

6.将山药泥放入裱花袋.

7.挤出花形.

8.淋上桑葚果酱,即可享用。

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