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吮指焖大虾

吮指焖大虾

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查看原文/ 2017年04月05日/ 74人看过

吮指焖大虾的做法步骤

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上班的姑娘们,不仅工作忙碌、压力大,而且还要时刻在意着自己的身材体重,对于很多美味望而却步。虾,是一种非常好的食材,含有丰富的蛋白质和矿物质(如钙、磷、铁等),营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺。推荐给大家一道用虾做食材的懒人快手菜,虽然用材简单,但是味道却是棒棒的,关键是制作起来真的很省时哦****
  • 主料:

  • 辅料:

  • 半根
  • 两片
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量

1.准备所需食材;

2.将虾去除虾线洗净,控干水分;

3.取一只不粘锅,倒入适量橄榄油;

4.将葱、姜片放入锅中煎出香味;

5.将虾放入锅中,小火慢煎;

6.当两面都变成红色,取出备用;

7.将锅刷洗干净后,再倒入适量橄榄油;

8.加入适量番茄酱、太太乐鲜鸡汁;

9.加入适量清水和盐,烧开;

10.将煎好的虾放入锅中,焖烧3-5分钟;

11.轻轻收汁后,撒上葱花即可。

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