杂粮黑芝麻糊

杂粮黑芝麻糊

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查看原文/ 2017年03月29日/ 233人看过

杂粮黑芝麻糊的做法步骤

这是一道米糊,别看只是米糊,也有一些来头,话说我家儿子不爱吃杂粮,放着杂粮的营养不动我也是真闹心,还好,发现这小子爱喝芝麻糊,好嘞,办法来了,春天正是孩子个子猛蹿的时候,得抓紧时间补钙,黑芝麻当然要选的,黑芝麻放杂粮里吃不出粗粮味,还满口的芝麻香,这些补钙还不够,宝妈又加了一种小黑豆,黑豆的主要功能是补肾,中医有说,肾主骨,肾好身体就好,身体才会棒棒的。另外,这样的米糊,大人喝也是营养足足滴,杂粮养生保健,现代人工作压力大,容易体虚乏力,正好来点黑豆,女人也能美容养颜。黑芝麻增强免疫力、抗辐射,降压补钙,这样的早餐可是别错过,不光营养,味道也是一级棒,肯定不会令你失望!
  • 主料:

  • 辅料:

  • 1100毫升

1.备好食材(杂粮随意搭配)

2.把杂粮和黑芝麻分别洗净,倒入豆浆机。(黑芝麻不要和杂粮一起洗,黑芝麻会浮起来)

3. 倒入清水

4.设置豆浆机干湿豆功能,默认30分钟

5.程序结束,制作完成,根据个人口味酌量加入糖,搅匀即可食用。

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