黑米莲子米粥

黑米莲子米粥

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查看原文/ 2017年03月17日/ 140人看过

黑米莲子米粥的做法步骤

黑米是稻米中的珍贵品种,黑米被人们通常称为“补血米”、“长寿米”用黑米莲子做出来的米粥软糯适口,营养丰富,黑米还有黑发的功能,特别适合老年人食用。
  • 主料:

  • 辅料:

  • 适量

1.主料:黑米、大米、莲子。

2.大米用水洗两遍。

3.黑米用水洗净,用水泡12小时以上。

4.把黑米跟泡黑米的水一起倒入电饭煲的内胆里。

5.在把大米跟莲子放入。

6.在放入适量的水。

7.盖上电饭煲的锅盖,按下煮粥按钮,电饭煲开始工作。

8.电饭煲提示粥煮好了。

9.把煮好的粥装入碗里即可食用。

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